|
❤️🙏😍
|
54.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
|
1403 kcal
|
脂質: 44.07g | たんぱく質: 96.72g | 炭水化物: 162.21g.
朝食: Сливочное Масло, Сахар, Dr.Oetker Разрыхлитель, Изюм, Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Овсяная. 昼食: Кабачки, Чеснок, Морковь, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый. 夕食: Оливковое Масло, Чеснок, Спагетти, Картошка Вареная, Морковь, Судак. 軽食/その他: Персики, Творог 5%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Помидоры, Оливковое Масло, Руккола, Капучино. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|