2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1210 kcal
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脂質: 24.75g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 138.25g.
朝食: 가지무침, 현미밥, 상추, 무김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 갈치조림, 복숭아, 사과, 인테이크 소이밀크, 키위 열매. 昼食: 복숭아, 자연드림 포도송이, 파리바게트 디럭스샌드위치. 夕食: 김치볶음밥, 귤. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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