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少し痩せた❗
昨夜ビールを飲まなかったから⁉️
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51.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1405 kcal
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脂質: 52.79g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 162.14g.
朝食: ご飯, 肉じゃが, しめじ, 鶏の白肉. 昼食: 全粒粉のパン, 神戸屋 食パン, 肉じゃが. 夕食: 枝豆, テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, 豚ひき肉, セロリ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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