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53.3%
2000kcal、パン
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1929 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 105.96g | 炭水化物: 253.77g.
朝食: 業務スーパー オートミール, ご飯, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, ごま油, 卵. 昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 夕食: 生卵, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: 食パン, 惣菜パン, 菓子パン, Pasco ホットケーキサンド. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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