2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1486 kcal
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脂質: 76.79g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 119.60g.
朝食: Tizio Latte Espresso. 昼食: Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Bellasan Färber-Distelöl, Spiegelei ohne Fett, Philadelphia Balance, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. 夕食: BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Aldi Barbecue-Soße! , Kühne French Dressing, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Strauchtomaten, Salatgurke, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Bellasan Färber-Distelöl, Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen. 軽食/その他: Birnen, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Haribo Konfekt. もっと...
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2317 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, エリプティカルマシン - 17 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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