Guten Morgen,☕hab mal eine kleine Runde gemacht6km mit 🐕gerade noch trocken mach Hause gekommen, euch wünsche ich einen ruhigen Wochenanfang.🌺🙋‍♀️
52.5 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1732 kcal 脂質: 75.68g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 227.38g.   朝食: Schokolade,  Mischkornbrot,  Butter,  Marmelade. 昼食: Schlagsahne, Biskuitrolle,  Bratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食:  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Europäische Weintraubensorte, Teekanne Ingwer-Lemon. もっと...
1939 kcal 運動: 家事 - 1 時間   15 分, gehen - 1 時間   30 分, 料理 - 45 分, テレビで見る - 4 時間   30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Guten Morgen 💐💐🌻☕🌞das wünsche ich dir auch 
2020年 08月 31日 投稿者: nici003

     
 

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