2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 61.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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3334 kcal
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脂質: 83.57g | たんぱく質: 182.95g | 炭水化物: 412.88g.
朝食: 구운계란, 아몬드, 오트밀, 볶은 아마씨, 에멘탈 치즈, 오메가-3, 저지방우유, Light Rye Crispbread, 맥주효모, 삶은 당근, 토마토, 시금치. 昼食: 삶은 계란, 삶은 계란, 밥, 밥, 닭가슴살, 닭가슴살, 삶은 당근, 토마토, 시금치. 夕食: GS25 진수성찬 도시락. 軽食/その他: 크림 파스타, 레드 식사용 와인, 저지방우유, 임팩트웨이 초코스무스, 포도당, 10곡 미싯가루. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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