2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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3316 kcal
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脂質: 148.22g | たんぱく質: 219.19g | 炭水化物: 268.06g.
朝食: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Citron. 昼食: Carrefour Comté, Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Activia Activia 0% Nature, Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes. 夕食: Prozis Big Shot Hydro Whey Prozis. もっと...
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2605 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 50 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Cc angie ca va merci à toi aussi
2020年 08月 31日 投稿者: ludovic59800
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