2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1575 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 104.96g | 炭水化物: 198.00g.
朝食: リケン おろしドレッシング, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: オムライス. 夕食: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン おろしドレッシング. 軽食/その他: みかん（シロップ、缶詰）. もっと...
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体重に変化ありません
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