|
Кардио - бег 6000
|
54.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1718 kcal
|
脂質: 65.56g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 197.67g.
朝食: Домик в Деревне Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Кокосовое Масло, Красное Яблоко, Dr.Oetker Разрыхлитель, Гарнец Мука Овсяная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Семга Запеченная, Булгур. 夕食: Плавленный Сыр, Персики, Плавыч Фета, Увелка Горох, Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Морковь. 軽食/その他: Творог 5%, Апельсин, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Шпинат, Кофе Латте. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|