2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1864 kcal
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脂質: 92.30g | たんぱく質: 147.50g | 炭水化物: 110.66g.
朝食: 7-11 溏心蛋洋芋沙拉, 牛肉, 炒菠菜, 卜蜂 義式經典嫩雞胸. 昼食: 煎雞蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 豆干, 炒青菜, 炒金針菇, 炒高麗菜, 白飯. 夕食: 鮭魚, 乾麵, 煮熟的綠色椰菜. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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