2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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3318 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 338.07g | 炭水化物: 398.86g.
朝食: ブルーベリー, コストコ ベーグル（プレーン）, かつお. 昼食: コストコ ベーグル（プレーン）, ソイプロテイン, ブルーベリー, コストコ ベーグル（プレーン）, 砂肝. 夕食: わかめ, クルミ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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