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😅😅😅（亂吃➕零食誘惑，慢慢上升🔝中，但是吃很開心🥳）
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44 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1058 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 144.65g.
朝食: 烙餅, 黑咖啡, 快樂牛 快樂牛乾酪切片, 里仁 義式腰果鹹醬, Costco 冷凍綜合莓果, Costco 奇亞籽, Costco 墨西哥薄餅. 昼食: 炒絲瓜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒青菜. 夕食: 洋蔥, 甜椒, 小黃瓜, 雞胸肉, 雜糧飯. 軽食/その他: Costco 冷凍綜合莓果, MOS 熱紅茶, 火龍果. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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