2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1274 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 107.43g | 炭水化物: 104.64g.
朝食: セブン-イレブン 厚焼き玉子, マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. 昼食: カレーライス. 夕食: セブンイレブン ゆで卵, エビチリ, アボカド, ポップコーン, ジョイフル ポテトフライ, 鳥貴族 つくね たれ, 鶏の照り焼き, セブン-イレブン 厚焼き玉子, 明太子, 枝豆, 茶碗蒸し. 軽食/その他: コーヒー, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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