2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 60.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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2174 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 127.96g | 炭水化物: 290.10g.
朝食: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. 昼食: 짜장면, 탕수육, 맛있닭 탕수육 소스. 夕食: 닥터유 에너지바, 시금치, 토마토, 삶은 당근. 軽食/その他: 미셀라 카제인. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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