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52.5%
1400kcal、カレー、おにぎり、アイス
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1400 kcal
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脂質: 58.84g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 128.90g.
朝食: ご飯, ポークカレー, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド. 昼食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, トマト, 薄切りハム, 生卵. 軽食/その他: 江崎グリコ ジャイアントコーン 大人のメロン. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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