2020年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1425 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 100.47g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 虱目魚肚, 糖醋排骨, 炒青菜, 元廚 油雞腿, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 夕食: 涼拌黃瓜, 滷蛋, 紅蘿蔔, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 甜不辣, 高津 古早味滷排骨. もっと...
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体重に変化ありません
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