2020年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.8 kg これまでの減量分: 19.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1425 kcal 脂質: 69.81g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 100.47g.   朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 虱目魚肚, 糖醋排骨,  炒青菜, 元廚 油雞腿, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 夕食:  涼拌黃瓜,  滷蛋,  紅蘿蔔,  煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 甜不辣, 高津 古早味滷排骨. もっと...
1613 kcal 運動: 料理 - 30 分, テレビで見る - 1 時間, Google Fit - 22 時間   30 分. もっと...
体重に変化ありません

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愛烤麵包的tinaの体重の記録


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