2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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839 kcal
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脂質: 24.78g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 116.70g.
昼食: Cap Cay Kuah, Sambal Matah, Tempe Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ubi Dimasak, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Apel. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Starbucks Americano (Grande). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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