2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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2000 kcal
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脂質: 129.97g | たんぱく質: 110.97g | 炭水化物: 98.59g.
朝食: COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳. 昼食: 蒜頭, 洋蔥, 雞肉（烘烤）, 牛油果, 雞蛋, 瓠瓜, 茄子, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋. 夕食: イオン 北海道牛乳, 黑芝麻, 三文魚（烤製或烘焙）, 吞拿魚（烤製或烘焙）, 橄欖油, 煎雞蛋, スジャータ 有機豆乳, 香蕉. 軽食/その他: コイケヤ ポテトチップス のり塩, ネスレ キットカット 大人の甘さ, 明治 チョコレート効果カカオ72%. もっと...
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体重に変化ありません
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