2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1361 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 143.43g.
朝食: 아메리카노, 아보카도, 호밀빵 (칼로리 감소). 昼食: 냉모밀, 가지튀김. 夕食: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 연어, 참치김치찌개, 현미잡곡밥. 軽食/その他: 맥주, 플랫 화이트. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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 コメント
세상에 몸무게가 절대 안내려가더니 300g 빠지고 이게 거의 두달 전 몸무게 🤣🤣😭
2020年 08月 29日 投稿者: kahlenpark
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식단 바꾸셔서 체중에도 효과가 나타나나봐요🙊 건강에도 좋고 체중도 줄이고 일석이조!!! 😄
2020年 08月 30日 投稿者: jenny3088
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우와 그러고 보니!!! 계란류 동물성지방류 안먹고 있었는데!!! 제니님 천재 🥳
2020年 08月 30日 投稿者: kahlenpark
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