2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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964 kcal
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脂質: 29.60g | たんぱく質: 19.90g | 炭水化物: 158.70g.
朝食: 雪之戀 雪花餅, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. 昼食: 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片, 7-11 炙燒雪花牛飯糰. 夕食: 旺旺 海苔米菓. 軽食/その他: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 旺旺 海苔米菓. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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