2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1350 kcal
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脂質: 36.86g | たんぱく質: 56.78g | 炭水化物: 200.85g.
朝食: 상추, 구운계란, 현미밥, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 훈제맛, 오이지, 무김치, 열무김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 사과 (껍질 제외), 복숭아, 키위 열매. 昼食: 감자전. 夕食: 콩찰떡, 약밥, 자연드림 포도송이. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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