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Sollte mich öfter abends wiegen.. Morgens ist mir die Waage nicht freundlich gestimmt 😅
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64.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1042 kcal
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脂質: 61.31g | たんぱく質: 93.44g | 炭水化物: 21.38g.
朝食: Abtei Magnesium + Kalium . 昼食: Thomas Kurz Oberländer, Salz, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Rapsöl, Kirschtomaten, Aldi Kohlrabi. 夕食: Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Abtei Magnesium + Kalium , REWE Beste Wahl Mirabellen , Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Ei, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Borchers Kokosmehl Premium, Wellmix Protein Sport Cookies And Cream. 軽食/その他: Leitungswasser. もっと...
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2472 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, Fitnessstudio - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 勉強 - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
2020年 08月 29日 投稿者: 🍯 Viktor🍯
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2020年 08月 29日 投稿者: FitGirl314
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nennen wir es einen Anfang
2020年 08月 29日 投稿者: destination100
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Ich habe morgens deutlich weniger drauf als abends 🤔
2020年 08月 29日 投稿者: pille.13
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Vielleicht liegt es einfach daran, dass ich das meiste abends esse, es bis morgens einfach noch nicht verdaut ist und das Gewicht Füllstand ist 🤷🏻♀️. Isst du abends wenig?
2020年 08月 29日 投稿者: BlackRose_22
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Unterschiedlich. Aber bisher hatte ich jeden Morgen weniger, als den Abend vorher.
Das ist aber vermutlich das, was man auch ausschwitzt?
2020年 08月 30日 投稿者: pille.13
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Na so viel schwitzt man zur Zeit nicht... ich esse zwischendurch auch eine Kleinigkeit und bin trotzdem abends leichter als morgens 🤷🏻♀️. Vielleicht braucht mein Stoffwechsel ein bisschen Zeit zum Aufwachen 😄
2020年 08月 30日 投稿者: BlackRose_22
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Das kann gut sein 😅 wenn ich im Schlaf immer abnehmen würde, würde ich mehr schlafen 😇😅
2020年 08月 30日 投稿者: pille.13
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