2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1536 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 108.76g | 炭水化物: 125.11g.
朝食: Ovo Frito, Pão carnívoro, Café (Infusão). 昼食: Abobrinha Refogada, Molho de Pimenta, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface de Folha Verde, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Contra-filé, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Figo Seco, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Integral, Requeijão, Scala Queijo Colonial, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Black Skull 100% Whey Protein , Banana Prata, Brasfrut Polpa de Graviola, Tirol Leite Integral, Kefir de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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