2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1424 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 123.76g | 炭水化物: 169.28g.
朝食: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: バナナ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン おろしドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: ミニトマト, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン おろしドレッシング. 軽食/その他: ダノン オイコス ストロベリー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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