2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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3404 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 351.88g | 炭水化物: 279.60g.
朝食: ローソン 太ちくわ, ローソンセレクト したらば, バナナ. 昼食: コストコ ベーグル（プレーン）, ゆで卵, バナナ, ソイプロテイン. 夕食: なとり チータラ (28g), オーカワ ところてん三杯酢, よっちゃん食品 スルメスティック, アサリ, かつお, 鯨肉, タコ, イカ, サントリー 角ハイボール. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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