2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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995 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 42.08g | 炭水化物: 100.30g.
朝食: Kurutulmuş Bütün Susam, Nar Ekşisi, Karpuz, Tarabya Antep Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, İmam Bayıldı. 軽食/その他: Siyah Üzüm, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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