2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
1603 kcal
|
脂質: 52.20g | たんぱく質: 91.38g | 炭水化物: 203.02g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Beepure Mermelada, Molinos Ala Tostadas Integrales sin Sal de Arroz , Hileret Stevia, Canela, Extracto de Vainilla, Sturla Semilla de Girasol , Semillas de Lino, Mate Amargo, Chia, Tratenfu Leche de Almendras, Quaker Avena Instantánea, Karinat Arándanos , Banana, Frutillas. 昼食: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Criollitas Galletitas de Agua, Punta del Agua Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Yema de Huevo. 夕食: Moras Congeladas, La Virginia Cappuccino Light, Tratenfu Leche de Almendras, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Cebollas Cocidas Maduras, Tomates, Zapallito Verde, Dos Hermanos Arroz Integral, Quaker Avena Instantánea. 軽食/その他: Tratenfu Leche de Almendras, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao, Hileret Stevia, Extracto de Vainilla, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Lino, Chia, Tratenfu Leche de Almendras, Banana, ENA Barra de Proteínas. もっと...
|
|
1319 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 料理 - 10 分, 掃除 - 20 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|