2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1083 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 81.96g | 炭水化物: 83.39g.
朝食: Üzüm, Yayla Chia Tohumu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 昼食: Domatesler, Zeytinyağı, Somon, Roka Marulu. 夕食: Bahçıvan Çeçil Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Üzüm. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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