2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1297 kcal
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脂質: 79.99g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 69.20g.
昼食: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 番茄, Kirkland 有機切塊番茄, 家樂福 鮭魚肚條, 炒雞蛋（整個）, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 夕食: 炸雞排, 青花菜, Kirkland 無鹽奶油, 好菇道 鴻喜菇, 鮮干貝. 軽食/その他: 奶茶乳清布朗尼(一條360g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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