|
きたーっ！(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)
|
49.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
915 kcal
|
脂質: 29.57g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 103.51g.
朝食: カンロ ノンシュガー果実のど飴, ミルキープロテイン. 昼食: 半熟ゆで卵, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, リンゴ. 夕食: 小林製薬 イージーファイバー, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 焼きなす, ゴーヤ, チキンカレー, 東洋ライス ロウカット玄米. 軽食/その他: 光商 オリゴ糖, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 業務スーパー チェリー入りミックスベリー, 冷凍ブルーベリー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 紀文 特濃 調整豆乳, アイスコーヒー, ファミリーマート 炙りいかそうめん. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|