2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1391 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 172.42g.
朝食: 水煮蛋, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳, 黑咖啡. 昼食: ケンミン ベトナム風フォー. 夕食: 毛豆, 蝦, 橄欖油, 蘆筍 （凍結）, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 蒜頭, 木耳, 小白菜, ニッスイ 太ちくわ, 苦瓜, 雞蛋. 軽食/その他: 奇異果, 雪梨, マツモトキヨシ プロテインバーチョコレート ストロベリー味, OIKOS 優格. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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