2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1262 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 174.86g.
朝食: 파프리카, 현미밥, 두부, 찐단호박, 상추, 오이무침, 무김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 큰 송이버섯 (구이), 가지구이, 계란후라이, 복숭아, 키위 열매. 昼食: 오아시스 올레길 모짜렐라 슬라이스치즈, 오트리 고메넛츠2, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 오이 (껍질 포함), 자연드림 포도송이, 식빵 토스트. 夕食: 복숭아, 군고구마. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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