9号着るぞの日記, 2020年 08月 27日

39.4%

67.1 kg これまでの減量分: 2.4 kg. 残り: 9.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:

1224 kcal

脂質: 47.50g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 137.35g. 昼食: セブンイレブン広島風お好み焼き, はごろもフーズ天然水でつくったシーチキン純. 夕食: 吉野家塩鯖定食, 吉野家牛皿. もっと...

2283 kcal

運動: 水中ウォーキング - 1 時間　 30 分, 休憩 - 16 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

体重に変化ありません


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9号着るぞの体重の記録