2020年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

470 kcal 脂質: 14.66g | たんぱく質: 18.69g | 炭水化物: 70.76g.   夕食:  Wafer Coklat,  Bawang Putih Dimasak ,  Tomat,  Tahu Goreng,  Telur Rebus,  Sayur Campuran, Sidomuncul Kunyit Asam,  Buah Anggur,  Pepaya. もっと...
1861 kcal 運動: 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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