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増えてなくてよかった‼️
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49.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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893 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 33.31g | 炭水化物: 111.88g.
朝食: だんご, ニチレイ アセロラドリンク, ユーワ おいしいフルーツ青汁, カンロ ノンシュガー珈琲茶館. 昼食: ファミリーマート あと引く美味しさスモークチーズ&ベーコン, トップバリュ カロリー30%カットごぼうサラダ, フジッコ サラダ豆, 丸善 PROFIT ささみプロテインバー レッドペッパー. 夕食: 光商 オリゴ糖, カカオニブ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, フジッコ カスピ海ヨーグルト, リンゴ. 軽食/その他: キッコーマン 特濃調整豆乳, コーヒー, もち吉 あげせんべい. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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