2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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1108 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 102.61g | 炭水化物: 68.85g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 素炒芹菜, 水煮蛋. 夕食: 金針菇, 海帶芽, 雞蛋, 紅鮭魚, 紅蘿蔔, 橄欖油, 豆腐, 高麗菜, 雞胸肉. 軽食/その他: 雜錦堅果, マツモトキヨシ プロテインバーチョコレート ストロベリー味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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