2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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1219 kcal
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脂質: 34.66g | たんぱく質: 103.64g | 炭水化物: 122.58g.
朝食: 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 돼지고기김치찌개, 호박잎, 상추, 현미밥, 멸치볶음, 마늘장아찌, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 키위 열매. 昼食: 잼등을 바른 칠면조 샌드위치, 자연드림 포도송이. もっと...
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週に7 kg減量中
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