2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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2942 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 318.05g | 炭水化物: 298.65g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, コストコ ベーグル（プレーン）. 昼食: マイプロテイン ロールドオーツ, ゆで卵, コストコ ベーグル（プレーン）, ソイプロテイン. 夕食: わかめ, クルミ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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