2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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2392 kcal
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脂質: 95.65g | たんぱく質: 143.67g | 炭水化物: 194.80g.
朝食: Meierkamp Weidemilch 3,5%, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Xucker Fruchtaufstrich Himbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Schmitz Gekochter Schinken, Ei, Alpenmark Maasdamer, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, REWE Gourmet Brötchen. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Honig, Brombeeren, REWE Bio Mandel Drink Natur, Milsa Skyr Natur. 夕食: Weißwein, REWE Beste Wahl Aglio Olio, Champignons Frisch, Pick Original Ungarische Salami, Cucina Mozzarella Minis, Gutes Land Emmentaler, Cucina Passata Rustica Basilikum, Henglein Frischer Pizzateig. 軽食/その他: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei. もっと...
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884 kcal
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運動:
クロストレーナー - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen, wenn du weiter mitmachen möchtest dann schreib mir bitte deine kcal nach. 🙋♀️
2020年 08月 28日 投稿者: Franzi 55
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Liebe Franzi, ich hatte so viel um die Ohren ich hab es total vergessen: Dienstag 2018 kcal und 711 für Sport
2020年 08月 28日 投稿者: Brent Smith
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Mi: 2392 kcal und 811 für Sport
2020年 08月 28日 投稿者: Brent Smith
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Di: 1974 kcal und 707 für Sport
2020年 08月 28日 投稿者: Brent Smith
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Fr: 2126 kcal und 942 für Sport
Schönen Abend noch! ✌️🤗
2020年 08月 28日 投稿者: Brent Smith
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@Brent Smith ist ja nicht schlimm. Ich trage es nach. Denke dann auch am Wochenende die Ergebnisse mir mit zu teilen. Was für Sport hast du gemacht?
2020年 08月 28日 投稿者: Franzi 55
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Ergometer und Crosstrainer!!!
2020年 08月 29日 投稿者: Brent Smith
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Ein guten Ergometer suche ich auch noch. Bist du zufrieden mit deinen?
2020年 08月 29日 投稿者: Franzi 55
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Ich habe einen ErgoMeter von der Marke Christopeit und bin sehr zufrieden bis jetzt 😊
2020年 08月 29日 投稿者: Brent Smith
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Guten Morgen Franzi 🌞
ETB gestern 1937 kcal und keine Sport kcal.
Schönen Sonntag 🌹
2020年 08月 30日 投稿者: Brent Smith
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Guten Morgen Brent, ist eingetragen 🙋♀️☕
2020年 08月 30日 投稿者: Franzi 55
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2020年 08月 30日 投稿者: Bunte Teller
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Hallo Franzi
ETB 1633 kcal, Ergometer 801 kcal.
Ich denke morgen wird nicht getrackt wegen meinem Geburtstag 🎁
Schönen Abend und viele Grüße Sabine 🤗
2020年 08月 30日 投稿者: Brent Smith
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