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ぼちぼちやな…
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50 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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951 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 108.17g.
朝食: カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ファミリーマート アイスカフェラテ, ファミリーマート 赤と緑とチキンのサンド. 昼食: セブンイレブン フルーツミックスサンド, コンブチャクレンズ コンブチャクレンズ, 小林製薬 イージーファイバー. 夕食: 筋肉食堂 サーモンのステーキ, オリジン弁当 エビマヨ, ゴーヤチャンプル. 軽食/その他: カンロ ノンシュガー抹茶茶寮, キッコーマン 特濃調整豆乳, 小林製薬 イージーファイバー, ファミリーマート 炙りいかそうめん. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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