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39.4%
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1358 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 166.22g.
昼食: ブルボン 食べごろ果実ゼリー, 薄切りハム, カレーライス. 夕食: キムチ, エビ, 目玉焼き, セブンイレブン 広島風お好み焼き, にぎり寿司. 軽食/その他: 森永乳業 MOW 宇治抹茶, 湖池屋 すっぱムーチョ. もっと...
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2001 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 20 分, 水中ウォーキング - 30 分, 休憩 - 17 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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