shimapyの日記, 2013年 07月 28日

休み

55.4 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 28日:

2345 kcal

運動: 走る - 時速11km - 1 時間　 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間　 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

shimapyの体重の記録