2013年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 27日:
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1942 kcal
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脂質: 67.21g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 273.37g.
朝食: Chocolate Chip Cookie, Bananas, Watermelon, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Cinnamon, Blackberries, Strawberries. 昼食: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Cantaloupe Melons, Chicken Breast, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Pepsi Pepsi (Can), Lemonade. 夕食: Galbani Fresh Mozzarella, Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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2110 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 走る - 時速11km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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