2013年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 27日:
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1084 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 86.80g | 炭水化物: 99.80g.
昼食: Milk (Nonfat), Peanut Butter, Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich. 夕食: Food Club Oyster Crackers, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Great Value Light Sour Cream, Taylor Farms Shredded Red Cabbage, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tomatoes. 軽食/その他: Kroger Oyster Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Strawberries, Wal-mart Deli Popcorn Chicken, Medifast Chocolate Chip Soft Bake. もっと...
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2614 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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