Heute mal wieder meine 10km 🏃Hündin war nicht immer dabei ,hab alle einen schönen Abend 🍀🌻🙋‍♀️
52.5 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1796 kcal 脂質: 86.75g | たんぱく質: 60.23g | 炭水化物: 181.49g.   朝食:  Mischkornbrot,  Marmelade, Butter. 昼食: Pommes Frites,  Schweinefilet, Maggi Rahmsoße zu Braten, Belbake Nusskuchen, Edeka Waldpilze. 夕食:  Weißwein,  Käse,  Tomaten, Zucchini, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. もっと...
2009 kcal 運動: 家事 - 2 時間   30 分, gehen - 1 時間   30 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間   30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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