2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1362 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 121.26g | 炭水化物: 138.03g.
朝食: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼き鮭, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: おかめ納豆 やわらか納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: リケン おろしドレッシング, タカノフーズ おかめ納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 軽食/その他: ダノン オイコス ストロベリー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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