2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1327 kcal
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脂質: 57.61g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 156.73g.
朝食: Kroger Skinny Bagels, Sugar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Colavita Balsamic Vinegar of Modena. 夕食: Luck's Great Northern Beans, Lamb, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Roasted Potato. 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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