2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1066 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 124.68g.
朝食: セブンプレミアム 温泉たまご, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: リケン うま塩ドレッシング, 玉ねぎ, 水菜, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. 夕食: 明治屋 つぶつぶブルーベリージャム, パンケーキ, 唐辛子, イタリアンサラダドレッシング, ルッコラ, 人参, 赤玉ねぎ, リンゴ, レタス, パクチー, マッシュルーム, セブンイレブン チキンステーキ. 軽食/その他: はちみつ, 生姜, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, アイスコーヒー. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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