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★1日目
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1957 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 303.01g.
朝食: セブンイレブン 一膳ごはん, バナナ, 生卵, ウインナー. 昼食: もやし, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: オーケー 鶏唐揚げとなすの揚げ浸し, 生卵, 味噌汁, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, セブンイレブン 一膳ごはん. 軽食/その他: フタバ食品 アイスクッキー, セブンプレミアム ごはん. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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